冬天實在太冷了，家里的門窗都關的嚴嚴實實的，生怕冷風鉆進來。這樣的結果是，風被擋在了外面，屋子暖和了，但是室內的空氣也變差了。“問渠那得清如許，為有源頭活水來”，門窗關的密密嚴嚴的，屋里溫度也比較高，空氣不流通，污染加重。那我們該如何應對冬季室內空氣污染呢？

一、冬季居室空氣污染源頭

1、采暖季空氣污染物增多
冬季氣溫較低，但是室內溫度并不一定低，人們為了保暖，往往采取各種各樣的設備營造居室內溫暖的環境。有些人家由于夏季開空調，冬季取暖，出現冬季室內溫度都比夏季高的情況。而甲醛、TVOC等物質在20度的情況下，揮發速度會急劇增加。此外，在某些不發達地區，人們可能還采取燒炭或煤球等落后取暖方式，這樣更容易造成室內的一氧化碳、二氧化碳和可吸入顆粒物都比其他季節高。

2、通風減少污染不易擴散
為了保持居室內的溫度，冬季不少人家的窗戶往往開不到幾次。而這就造成室內外空氣無法對流，室內空氣中的污染物質無法擴散排出去。

雖然溫度低確實會減少污染釋放，但是冬季還存在不少其他會造成空氣污染的因素。冬季室內空氣情況不容樂觀，另一方面人們在戶外活動的時間大大減少，且由于運動較少等原因，人體的抵抗力冬季較低，因此，冬季室內的空氣污染對人體造成的傷害程度更大。

二、性價比最高 開窗通風降污染
一般來說，室外的空氣質量往往比室內好，如果常開窗換氣，污濁空氣可飄走，病毒、病菌也難以滋生與繁殖。因此，除非是室外空氣質量實在太差的天氣，其他時間，開窗通風往往是比較有效地降低室內空氣污染指數的方法。開窗通風有一些注意要點。

1、冬季開窗通風技巧
選擇最佳開窗時機
據測試，城市大氣環境中晝夜有兩個污染高峰和兩個相對清潔的低谷。兩個污染高峰一般在日出前后和傍晚，兩個相對清潔時段是上午10時和下午3時前后，在相對清潔的時候，可酌情開窗就能夠維持室內空氣的新鮮。

開窗次數和時間控制
開窗次數并非越多越好，因為冬季供暖，頻繁開窗會浪費能源，影響室內溫度的舒適度，因此需要掌握開窗的次數和每次開窗時間。通常房間較小、室外有風和房屋南北通透的情況下，開窗時間可以短一些;房間較大、且無對流通風結構、室外無風或室內外溫差小的情況下開窗時間可以長一些。

變通開窗時間
如果遇到霧霾和風沙天氣，盡量不要開窗通風。此外，如果室內的窗戶直接面對車水馬龍的馬路，灰塵和污染都比較多，就需要變動一些開窗時間，應根據馬路上車輛行駛數量的變化來確定，遭受稍提前一些，晚上稍拖延后一些，爭取在車比較少的時候開窗換氣。

窗戶可裝上過濾網
對于北京、天津等空氣污染嚴重的城市，室外空氣質量本身就較差，如果要開窗通風的話，最好在窗戶上先蒙上過濾網。就是給窗戶蒙上一層專用濾網，根據室外環境確定過濾網的孔隙大小，阻擋室外大部分污染物。