廚房臺面高度設計得當，能極大提升烹飪舒適度，否則做飯時容易腰酸背痛。

高度因人而異。一般來說，臺面高度可根據使用者身高來確定，有一個簡單公式：身高÷2 + 5 - 10cm。比如身高165cm的人，計算得出臺面高度在87.5 - 92.5cm比較合適。不過，這并非絕對標準，若家庭成員身高差異大，可取中間值，或安裝可調節高度的桌腿，滿足不同人需求。

高低臺設計更貼心。廚房不同操作區域，臺面高度可不同。水槽區比灶臺區高5 - 10cm，這是由于洗菜時身體前傾，臺面高些能避免彎腰；而炒菜時胳膊需抬起，臺面低些操作更省力。這種高低臺設計，能減少身體疲勞，讓烹飪過程更輕松。

邊緣細節別忽視。臺面邊緣要做擋水條，防止水流到地面，保持廚房干燥整潔。擋水條高度一般在5cm左右，既能有效擋水，又不會過于突兀。

材質選擇有講究。臺面材質會影響使用體驗和高度設計效果。石英石臺面耐磨、耐高溫、易清潔，是常見選擇，其厚度一般在1.5 - 2cm，設計高度時要將厚度考慮進去。不銹鋼臺面堅固耐用，但容易留下劃痕，若選用要注意日常保養。

安裝過程要監督。安裝臺面時，要確保水平，避免出現高低不平的情況。同時，檢查臺面與墻面、櫥柜的連接處是否緊密，防止出現縫隙藏污納垢。

合理的廚房臺面高度設計，能讓烹飪變得更加輕松愉快，大家在裝修時可別忽略這些要點。