生活壓力之下所產生的焦慮，幾乎是當下每個人面臨的問題，而焦慮的直接后果就是睡眠質量下降。低質量的睡眠會讓身體更加疲憊，難以集中精神投入到工作、學習當中，反過來又會影響生活。因此，擁有一間寧靜且舒適的臥室至關重要。生活家裝飾便總結了一些臥室裝修實用技巧，趕緊來了解一下吧。

　　墻頂地三面裝修

　　臥室墻面不建議做過于繁瑣的造型設計，材料上有乳膠漆、護墻板、墻紙等可選，因個人喜好而定。顏色的搭配上也盡量以柔和為主。如果臥室臨街，為了減少外界噪音對睡眠的影響，建議在裝修的時候安裝隔音板，從而打造一個安靜的睡眠環境。

　　臥室頂面一般考慮做吊頂設計，造型以簡潔為主，例如現在正流行的雙眼皮吊頂就是個不錯的選擇。另外，如果想增強臥室的隔音效果，可以考慮在吊頂中間層加入吸音棉、高密度泡沫板等隔音材料。

　　常見的地面裝修材料有兩種，分別是地磚和地板。其中地磚材質偏硬，腳感舒適度比較差，地板質感溫潤，腳感舒適度高。介于兩種材料的特殊性，臥室更建議安裝地板。

　　門窗裝修

　　為了打造更為舒適安靜的睡眠環境，臥室的門窗材質也是有講究的。臥室門建議首選實木門，門芯越密實，隔音效果越好。臥室窗戶材質以斷橋鋁為首選，玻璃選擇雙層中空玻璃、夾膠玻璃、真空玻璃等幾種，其中以真空玻璃隔音效果最好。

　　照明設計

　　臥室照明以柔和為主，基礎照明的色溫控制在2700~3000K之間，可以選擇無主燈設計，也可以考慮主燈搭配床頭燈使用。除此之外，臥室中如果設有梳妝臺和書桌椅，需要設置局部照明。其中梳妝臺照度最好在300LX以上，以白熾燈、三基色熒光燈為佳；書桌處的照度最好在300LX以上，以臺燈、壁燈為主。

　　軟裝配飾

　　即便是睡眠空間，臥室在裝修設計上也需要考慮美觀性。首先是窗簾的搭配，窗簾的顏色和款式需要與空間整體格調相協調，同時還要注重遮光性。其次是床品，除了考慮舒適度之外，顏色上也要保證和諧統一。最后是裝飾品，例如墻面的掛畫、床頭柜上的擺件、窗臺上的綠植等等，巧妙點綴便可提升空間美感。

　　無論是硬裝還是軟裝，裝修臥室的時候都需要圍繞著提高睡眠質量來展開，以打造溫馨舒適的睡眠環境為主。